三百人町の元気な奥様方

三百人町の婦人部サロン「銀杏の木陰」で介護予防体操の指導をしてきました。民生委員をされている当院の患者様の依頼で、7年ほど前から月1回のペースで行っています。 主な内容は、柔道の体捌きやスパイラル療法を応用した「介護予防ニコニコバランス体操」「身体の使い方」「歩き方」「痛みの手当」「健康相談」などです。今年度は終了。メンバーの皆さん来春までちゃんと自主トレして下さいね。・・ではまた近いうちに・・